پتاسیم موجود در انگور خشک می تواند به کاهش فشار خون و کاهش تورم کمک کند.
اسید نیکوتینیک، اسید فولیک و بیوتین سطح کلسترول خون را کاهش می دهد و تأثیر زیادی بر سیستم گردش خون نوزاد و مادر دارد.
مویز قرمز هسته دار از قیمت مناسبی برخوردار است.
کلسیم و بور، پتاسیم و منیزیم، آهن و کلر به بدن مادر کمک می کند تا عملکرد طبیعی قلب را حفظ کند و سیستم اسکلتی جنین را بسازد.
بنابراین، فواید کشمش برای زنان باردار آشکار است.
مخلوط میوه های خشک می تواند جایگزین مناسبی برای هر نوع شیرینی باشد و می تواند به عنوان میان وعده برای مشکلات وزن استفاده شود.
یک مادر شیرده می تواند با گنجاندن یک بشقاب کشمش و یک مشت آجیل در رژیم غذایی خود مقدار شیر را افزایش دهد.
زیرا این میوه خشک به افزایش شیردهی کمک می کند.
به سختی می توان گفت که میزان کالری کشمش بسیار بالا است و اگر خانمی اضافه وزن دارد یا قند خون بالایی دارد، کشمش در دوران بارداری نباید مصرف شود.
سایر موارد منع مصرف کشمش ثابت می ماند.
با چه کشمشی می توان باردار شد؟
قبلاً نوشتیم که چهار نوع انگور خشک وجود دارد.
کشمش آبی تیره، تقریبا سیاه بدون دانه.
به رنگ زرد کم رنگ یا سبز کم رنگ شیاردار است و از آبی تیره ظریف تر است.
سبز با یک سنگ بزرگ شبیه به زیتون.
توت سبز و آبی بزرگ. بسیار شیرین است و درون هر توت خشک دانه دارد.
از بین انواع کشمش، نوع تیره آن برای زنان باردار و نوزادان با ارزش‌تر است.
برای به حداکثر رساندن فواید کشمش، باید آن را به طور مناسب انتخاب و استفاده کرد.
